Содержание:
Как выбрать
Для справки:
Пионером в области создания таких весов была японская компания Tanita. В 1990-м году она начала исследования в области измерения количества жира в организме. В 1991-м году появился первый опытный образец, с 1994-го аналитические весы для частного использования появились на рынке. Именно эти весы были приняты за первый стандарт.
Сейчас большинство производителей предлагает подобные модели, остается только выбрать приглянувшуюся.
Предложений на рынке много. Есть простые модели, есть «продвинутые», с выносными экранами и возможностью передавать информацию по Wi-Fi на гаджеты для оценки в специальном предложении. Естественно, за такое удовольствие приходится платить. Поэтому в первую очередь задумайтесь о том, готовы ли вы тратить деньги на «ум» весов.Важный показатель — точность измерения и максимальный вес.
Также обратите внимание на эргономику: как расположены кнопки и экран, на который выводится информация, удобно ли вам будет работать с такими весами. Внимательно изучите приглянувшуюся модель в магазине: кнопки не должны западать и выглядеть хрупкими, корпус хрустеть
Главное, на что нужно обратить внимание, — безопасность прибора.
Что касается безопасности, весы должны иметь: не скользкую, широкую и устойчивую платформу с не высокими ножками. На них нельзя вставать мокрыми ногами или на влажном полу. Когда вы не хотите использовать функцию анализатора, то просто отключитесь ее или вставайте на весы не голыми ногами.
Для справки:
А если вас интересует только содержание жира, но вы не хотите каждый раз еще и взвешиваться, купите жироанализатор. Этот прибор просто сообщит вам в процентном соотношении количество мышечной и жировой ткани, воды и костей. «Точками входа» сигнала при этом будут ладони, а не ступни: нужно подержаться за металлические контакты. Простые жироанализаторы показывают общий уровень ожирения.
Перед покупкой можно почитать отзывы в Интернете, но помните, конечно, что они могут быть субъективны, обращайте внимание на описание объективных факторов (качество сборки, цена, конструкционные особенности). Аналитические весы станут помощником для тех, кто следит за здоровьем и весом, придерживается правильного и активного образа жизни
А если вам надоест анализатор или вы в нем разочаруетесь, можно пользоваться этим прибором как простыми, хотя и недешевыми весами
Аналитические весы станут помощником для тех, кто следит за здоровьем и весом, придерживается правильного и активного образа жизни. А если вам надоест анализатор или вы в нем разочаруетесь, можно пользоваться этим прибором как простыми, хотя и недешевыми весами.
Что могут весы-анализаторы состава тела
Для примера, на прозрачной стеклянной платформе имеют ряд кнопок, соответствующих уже перечисленным, а также некоторым другим важным параметрам:
Уровень обмена веществ – это то количество калорий, которое нужно вашему телу в состоянии покоя. Если тело потребляет больше калорий, чем расходует, например, при малоподвижном образе жизни, то они откладываются в виде жира. Если наоборот калорий потребляется меньше, чем требуется для поддержания активного образа жизни, то вы начнете худеть. Ориентируясь на эти показатели, вы можете следить за тем, какую пищу вы потребляете, и как она сказывается на вашем весе. А также это может помочь изменить ваш образ жизни.
Уровень висцерального жира – то есть тот жир, который окружает жизненно важные органы внутри брюшной полости. Он измеряется в цифрах от 1 до 59, и нормой считается уровень от 1 до 12. Превышение нормы может быть предпосылкой к развитию заболеваний сердца и сосудов, а также диабета.
Уровень жира – очень важный показатель.
Полное отсутствие жира, как и его избыток в организме в случае с Майрой Розалес – плохой показатель. Жир – это кладовая энергии, защита от холода, а также защита внутренних органов и плода у женщин от механических повреждений. Жировые молекулы связаны с правильным обменом веществ в организме. Избыток жира приводит к проблемам с давлением, сердцей, диабету и даже раку. Недостаток жира у женщин приостанавливает важные физиологические процессы, такие как выработку гормона эстрогена.
Уровень воды – еще один нюанс
, который делает анализаторы такими незаменимыми. Уровень воды дает возможность предсказать причины неоптимальных состояний при похудении. Например, при длительных диетах, когда организм теряет много веществ, женщины могут чувствовать недомогание, головную боль, депрессию. Это приводит к тому, что не зная истинных причин, женщина начинает пить таблетки, в то время как если бы она встала на весы-анализаторы, то обнаружила бы, что содержание жидкости в ее организме ниже нормы, что и является причиной плохого самочувствия.
Мышечная и костная масса – важные показатели, если вы следите за наращиванием мышц и укреплением костей и активно тренируетесь. Весы-анализаторы наглядно покажут, впрок ли пошли тренировки, привели ли они к увеличению мышц и уменьшению жира.
Принцип работы весов-жироанализаторов
Работа анализаторов состава тела основана на биоимпедансном анализе. Проще говоря, когда человек встает на платформу весов голыми ногами, то через его тела проходит низкочастотный электрический ток, влияние которого человек не заметит. Если рассмотреть конструкцию анализаторов, то в платформе можно увидеть встроенные электроды.
Исходя из того, что разные ткани тела по-разному пропускают электричество и происходит расчет доли жира, костей, мышц и т.д. Например, в жировой ткани меньше жидкости, поэтому она больше сопротивляется электричеству и обладает меньшей проводимостью, чем мышцы.
Дети до 7 лет могут пользоваться весами-жироанализаторами для определения веса и жировой массы, остальные функции будут доступны пользователям только с 18 лет. Лицам, использующим кардиостимуляторы, весами-анализаторами состава тела пользоваться нельзя. Также приборы будут бесполезны для беременных женщин, так как в период беременности уровень жидкости и жира может отличаться от нормы для небеременной женщины.
О весах-анализаторах Tanita BC-543
Среди всех моделей весов Tanita эта модель является топовой и наиболее продаваемой. Можно сказать, что это лучшие весы-анализаторы. Причин этому несколько. Но главное – удачное соотношение цены и качества. Модель имеет отличный дизайн, платформу из ударопрочного закаленного стекла и полный функционал. То есть в ней представлены все функции весов-жироанализаторов.
На данный момент на рынке представлены еще одни , которые являются продолжением Tanita BC-543. По своим функциям они абсолютно идентичны, однако предел взвешивания в более новой версии увеличен со 150 до 200 кг, а также добавлена яркая синяя подсветка дисплея.
Клавиши управления остались теми же. В верхней части панели управления находятся клавиши основных биологических показателей, а чуть ниже клавиши программирования. С их помощью задаются параметры пользователя: рост, возраст, пол, физическая активность и др. Весы рассчитаны на использование четырьмя людьми, для чего в них предусмотрено четыре ячейки памяти.
Есть функция вызова предыдущих показателей для сравнения, а также функция измерения веса без необходимости расчета других параметров. Функция гостя позволяет провести одноразовые расчеты для случайного человека без того, чтобы занимать другие ячейки памяти.
Дело в принципе
Анализ принимаемого сигнала дает возможность вычислить так называемый биоимпенданс (то есть, сопротивление тканей) и оценить, а также обработать при помощи заложенных в прибор алгоритмов.
Электрический импульс весов имеет маленькую частоту тока и вряд ли может оказать значимое влияние на здорового человека. Категорически не рекомендуется использовать такие весы людям с кардиостимуляторами или другими вживлёнными электрическими системами, а также пациентам с сердечными аритмиями. Без нужды не следует проводить измерение и беременным женщинам. Да и для весов это не типичная задача: ведь на платформу встают сразу два, а не редко и три организма (двойня). То же можно сказать и о детях: весы не используются до 5 лет, а с 5 и до 12 лет могут применяться профессиональные медицинские приборы.
Skulpt Chisel Скульптурное зубило
Когда вы думаете о фитнес-трекерах, продукты Skulpt не сразу приходят на ум. Всё из-за того, что они другого типа. Sculpt измеряют те показатели, которые обычно не измерить более «традиционными» приборами. Вместо наблюдения за ежедневными действиями, такими как пройденные шаги и дистанция, Skulpt Chisel измеряет качество мышц и процент жировых отложений.
Chisel, следует за оригинальным устройством первого поколения, Aim. Девайс был воплощён в жизнь после успеха на IndieGogo, ещё в 2014 году. Кампания решилась на сбор 100 000 долларов для финансирования, но к завершению, сумма увеличилась в четыре раза.
Как и оригинал, Chisel имеет 12 датчиков на задней панели с оптимизированными конфигурациями и частотами. Гизмо посылает небольшие импульсы через подкожный жир и мышечные волокна, осуществляя сбор тысячи данных в секунду. Затем технология анализирует этот поток для измерения процента жира на мышцу и оценивает их физическую форму.
Chisel измеряет 24 разных мышц на вашем теле, выводя процент жира и значение MQ для каждой в отдельности. 24 мышцы (как слева, так и справа): прямые мышцы живота, бицепсы, икры ног, грудная клетка, предплечья, ягодицы, подколенные сухожилия, поясница, квадрицепсы, плечи, трицепсы и верхняя часть спины.
Идеальны ли они? С натяжкой, но да. Вы обнаружите, что маленькая гизмо очень чувствительна к тому, куда её помещают на тело. При регулярном использовании, этот трекер даст наиболее полное представление о вашем фитнесе и позволит точнее измерить результаты тренировок. С его помощью вы поймёте, где именно идёт потеря жира и набор мышц. В следующий раз, при походе в спортзал, вы будете гораздо лучше понимать, на какие мышцы следует обратить больше внимания.
Мы в предвкушении, к чему нас может привести эта технология, и с нетерпением ждём новых инновационных продуктов в этой области.
Все больше любителей спорта используют в своей жизни «умных» помощников, узнать об этом подробнее можно в следующей статье: Умный помощник.
Умные весы
Весы, измеряющие жировые отложения, делают это, отправляя слабый электрический ток через одну ногу и считывая выходящий ток, с помощью датчика, под другой ногой. Большая часть этого тока будет протекать через вашу «тощую массу», так как она – наиболее проводящая. Измерение не произойдёт, если пустить ток через жир. Следующим шагом будет оценка жирового процента. Он сильно зависит от различных переменных, как уровень гидратации, плотность костной ткани и т. д.
Большинство умных весов измеряют больше, чем просто жировые отложения. Они фиксируют вес (сюрприз, сюрприз …), вычисляют индекс массы тела (ИМТ), а некоторые рассчитывают основную массу, вес воды и различные другие показатели. Не менее важна способность смарт весов отслеживать и хранить данные, что значительно облегчает наблюдение за вашим прогрессом.
Для большинства людей важно, чтобы умные весы обеспечивали максимально точную оценку жировых отложений. Для тех, кто наиболее серьезно относится к своему здоровью и фитнесу, или просто любителей спортзала, в наличии ещё один интересный вариант, который мы опробовали
Загрузка...
