0

Какие часы для фитнеса купить

Из большого количества производителей спортивных принадлежностей, известность и доверие есть лишь:

  1. Polar – производитель из Финляндии, который правит на рынке около 30 лет. Часы этого производителя отличаются своей высокой ценой и обладают завышенным спросом на территории рынка, а также большим спектром функциональности. Начальная цена за такие часы равна 130 у. е. Купить их могут профессионалы и спортсмены.
  2. Casio – инновации и большой спектр функций отличительные черты этого прибора. Именно Casio является первооткрывателем в создании часов спортивного предназначения, обладает дополнительной функцией шагомера. Цена за casio колеблется от 100 у. е. до 450 у. е.
  3. Beurer –это производитель часов, который находится в Германии. В зависимости от своих финансовых средств можно купить как бюджетную модель PM 18, цена которой равна 100 у.е., так и более функциональную модель PM 200?
  4. Suunto – финское предприятие, которое выпускает спортивные часы с особым качеством и функциональностью. Считаются самыми дорогими среди своих собратьев и стоят порядка 200 у. е.
  5. Torneo – фирма из Китая, которая создаёт качественную продукцию спортивного предназначения по довольно бюджетной стоимости. Спортивные часы с простым набором функций стоят в районе 125 у. е.

Выбор спортивных часов с такими дополнительными функциями, как пульсометр, тонометр, шагомер должен основываться на ширине дополнительного предназначения. Обычно хватает простых функций, а излишние будут лишь дополнять и нагонять цену, не добавляя при этом ничего полезного в устройство.

Какие модели шагомеров бывают

Современные модели шагомера разделяются на портативные и устанавливаемые. Первые представляют собой самостоятельное устройство в виде пейджера, цепляемого на одежду, или браслета, шагомера, надеваемого на руку.

Шагомер-браслет

Портативные шагомеры

Портативные модели разделяются на несколько подвидов:

  1. Простейшие однокнопочные. Устройства имеют только одну функцию – подсчет количества шагов. Стоимость таких моделей минимальна.
  2. С дополнительными функциями. Прибор не только считает количество пройденных шагов, но также определяет протяженность пройденного пути и подсчитывает затраченные калории. Корпус шагомера оснащен тремя кнопками и дисплеем.
  3. Шагомер-браслет. Это более функциональные модели. Помимо счетчика шагов в их функционал входит подсчет дистанции и калорий. Отдельные экземпляры могут оснащаться приложениями для синхронизации со смартфоном. В таком случае, устройство может быть соединено со специальным приложением, рассчитывающим нагрузки, продолжительность тренировок, создающим график.

Плюсы портативных моделей:

  • Низкая цена.
  • Удобство и простота в использовании.
  • Малые габариты и вес.
  • Наличие нескольких полезных функций, таких как, к примеру, счетчик калорий.

Недостатки:

  • Отсутствие программ.
  • Невозможность отслеживания результатов, создания графика.
  • Небольшой срок службы.

Шагомер портативный

Программные шагомеры

Устанавливаемые измерители шага представляют собой ПО для операционных систем типа Android. Такие многофункциональные шагомеры включают много полезных опций. Среди них:

  • Подсчет калорий.
  • Определение активного времени бега или ходьбы.
  • Пройденное расстояние.
  • Сбор и анализ информации для построения графика успехов и активности.
  • Возможность записи полезной информации (вес, время тренировки и проч.).
  • Календарь, архив данных, дневник, напоминания, задание целей и задач.
  • Корректировка маршрута по спутниковой навигации.
  • Интерактивная поддержка и связь с другими людьми.
  • Отслеживание метеоусловий.

Это далеко не полный перечень свойств и преимуществ установочных моделей. Главное их преимущество состоит в том, что они могут устанавливаться на собственный телефон/смартфон пользователя (при условии программной поддержки) и дают большое количество полезных опций. Недостаток косвенный и он заключается в необходимости брать с собой на тренировку телефон и надежно закреплять его на теле, и, конечно, подходит такой шагомер только тем, у кого есть смартфон или телефон с возможностью установки на него такого ПО.

Шагомер на смартфоне

Как правильно настроить шагомер

Многие не любят носить на себе дополнительное оборудование. Для таких пользователей предлагаются модели смартфонов с встроенным педометром.

Иногда желание приобрести нужный тренд превалирует над его действительной необходимостью. Поэтому перед тем как покупать шагомер, можно активировать аналогичную функцию на мобильном телефоне, и через две недели будет понятно, так ли необходим отдельный девайс. Сразу отметим, что ни на одном смартфоне нет измерения пульса.

Самые простые шагомеры элементарно настраиваются введением всех личных данных (вес, рост, длина шага). Функция перехода на бег тоже присутствует во всех приборах. Ее необходимо обязательно задействовать, ведь при активном беге совсем другой расход калорий.

Во многих смартфонах, чтобы понять, как настроить шагомер, необходимо предварительно скачать его программу. Когда программа активирована, устройством можно пользоваться как обыкновенным фитнес-трекером. Шагомер для Андроид можно установить на любой смартфон.

Также все iPhone оснащены встроенными шагомерами. Чтобы включить эту функцию, необходимо активировать опцию «Движение и фитнес». Потом необходимо получить доступ к программе «Здоровье», которая автоматически ведет подсчет шагов и измеряет пройденное расстояние.

Шагомер на мобильных устройствах работает только при включенном экране, поэтому функция подсчета шагов уменьшает заряд телефона.

В обычных педометрах войдя в режим настроек, в первую очередь необходимо правильно выставить часы. Затем вводятся персональные данные, и устройство готово к работе.

Как правильно пользоваться шагомером

Вот некоторые правила использования:

  • Базовая настройка. Для работы устройства нужно указать параметры своего роста, веса и длины шага.
  • Как носить шагомер правильно. Чтобы снизить погрешность измерений, рекомендуется закрепить устройство на бедрах. Это позволит отображать наиболее точные показания. Некоторые модели необходимо носить на руке (на запястье), при этом наиболее продвинутая и современная аппаратура носится на ноге.
  • Длина шага. Это параметр измеряется очень просто. Для этого нужно сделать 5 обычных шагов, затем отмерить длину пройденного расстояния и разделить ее на 5. Результат и будет искомой величиной.
  • Зарядка устройства. Портативный прибор, как правило, имеет зарядное устройство, идущее с ним в комплекте. Его довольно просто подключить к прибору, поэтому с этим проблем быть не должно.
  • Накрутка шагов. Некоторые из устройств легко обмануть, элементарно накрутив значения счетчика простой имитацией ходьбы. Эта проблема обычно затрагивает механические устройства.
  • Обнуление показателей. Для того чтобы сбросить показания, необходимо зажать кнопку Reset до момента обнуления счетчика.
  • Подсчет калорий. Для того чтобы устройство начало считать калории нужно переключиться в специальный режим (его название — Kcal), затем указать параметр веса тела и установить необходимое значение. После обнаружения движений счетчик в автоматическом режиме начнет отсчитывать калории.
  • Энергосберегающий режим. Как правило, стандартный шагомер автоматически переходит в режим энергосбережения, в случае если на протяжении 60 секунд не производилось никаких движений. При этом значения всех перемещений до этого будут сохранены. При возобновлении двигательной активности устройство продолжит подсчеты.

Honor Band 5 – флагман от Huawei

Краткие характеристики

  • Год выпуска:&nbsp2019
  • Страна производитель:&nbspКитай
  • Время работы аккумулятора:&nbsp5 дней
  • Цветной дисплей:&nbspда
  • Диагональ:&nbsp 0.95″
  • Разрешение экрана:&nbsp120×240 px
  • Влагозащита:&nbspWR50 (душ, плавание без ныряния)
  • Датчики:&nbsp
    акселерометр, пульсометр
  • GPS:&nbspНет

Подробнее

Наши оценки

Точность шагомера
9.3

Функционал
9.5

Качество дисплея
9.8

Автономность
7.0

Дизайн
9.0

Удобство использования со смартфоном
9.0

8.9
Средняя оценка

Где купить в Москве и регионах:

Honor Band 5 – это довольно громкая новинка 2019 года, которая вышла сразу после Xiaomi Mi Band 4. Складывается впечатление, что сроки разработки модели урезали специально для того, чтобы выйти в одно время с главным конкурентом. Дело в том, что Honor Band 5 по дизайну и техническому оснащению почти не отличается от четвертой версии, главные метаморфозы произошли с интерфейсом и программным обеспечением. Но даже таких небольших преобразований хватило, чтобы моментально захватить часть рынка.

Экран устройства является золотой серединой в мире фитнес трекеров – 0.95 дюймов, AMOLED, 120х240 пикселей, цветной, сенсорный. Больше радует изменение дизайна интерфейса, он стал более красочным и объемным. Текст уведомлений удобно читать, сам экране не блекнет при ярком освещении.

Обновление программной части позволило слегка увеличить быстродействие и точность устройства. Но старые недостатки остались: максимальное количество уведомлений 10, при наборе которых трекер может начать подтормаживать, аккумулятор остался тот же (100 мАч) – при активном использовании хватит на 5-6 дней, циферблаты добавили, но их всего 8, Bluetooth 4.2 вместо актуальной версии 5.0.

Но есть у фитнес браслета и целая масса преимуществ: 10 тренировочных режимов, высокая водонепроницаемость и подробный анализ плавания, лучший мониторинг сна на рынке, умный будильник, измерение уровня кислорода в крови, относительно точный пульсометр и постоянное измерение пульса, функция «найти смартфон» и многое другое.

Точность шагомера у нового Honor Band 5 на высоком уровне. Трекером я пользуюсь уже несколько недель, результаты следующие: средняя погрешность в подсчете шагов составляет 2%; средняя погрешность в измерении пройденного расстояния составляет 6%; перемещения в общественном транспорте браслет не засчитывает за шаги; езда за рулем и активная жестикуляция так же не учитываются шагомером. Подробные результаты замеров вы найдете в отдельном обзоре (ссылка ниже).

Подробный обзор Honor Band 5

Как работают различные шагомеры

Еще во времена Древнего Рима легионеры пользовались механизмами для подсчета пройденного пути. Для нас эти приборы кажутся совершенно неудобными, громоздкими. Когда за усовершенствование этого устройства взялись часовых дел мастера, шагомеры стали более компактными и перешли в разряд бытовых, спортивных приборов.

Приборы для подсчета пройденных шагов можно разделить на три группы:

  1. Механические устройства.
  2. Электронные приборы.
  3. Комбинированные электромеханические девайсы.

В сравнении с образцами прошлых времен, когда механические шагомеры представляли собой громоздкие устройства, сейчас они гораздо меньше, но принцип их действия не претерпел изменений. Современный механический педометр сопоставим по размерам с карманными часами. Принцип действия тоже схож с работой часового механизма.

Маятник при такой конструкции при любом шаге проворачивает ведущую шестеренку на один зуб. Такое движение, через передаточный механизм принуждает стрелку передвинуться на одно деление.

Это почти полный аналог автоподзавода часов, только вместо традиционного циферблата — шкала с шагами. Такой прибор может дать ложные показания, если взмахнуть рукой, оставаясь на месте.

Дальнейшее развитие прогресса помогло отказаться от механических шестеренок — появился электронный учет перемещений маятника. Прибор стал намного меньше по размерам, но осталась погрешность в измерении. Для получения точных результатов маятниковые шагомеры необходимо фиксировать на поясном ремне.

Активное внедрение микропроцессоров в бытовую технику кардинально поменяло устройство и габариты шагомера. Сердцем современного прибора стал акселерометр (выполненный на базе микросхемы), оценивающий ускорения по различным  направлениям. Обработка данных производится по специализированным программам.

Такой педометр правильно ведет подсчет шагов, вне зависимости от местоположения — в руке, на поясе, в кармане. Лучшие модели могут классифицировать тип активности — бежит человек или идет прогулочным шагом.

Есть экземпляры, в основе работы которых лежат контактные датчики, дающие импульс при нажатии, их фиксируют на подошве обуви. Поскольку датчик устанавливается на одной ноге, шагомер .

Специалисты считают, что, независимо от типа устройства, идеально правильные показания можно получить, только если прибор закреплен на поясном ремне.

Надо понимать, что шагомер может вести подсчет шагов, даже если человек перемещается в транспорте, особенно если это происходит на ухабистой дороге.

Дополнительные параметры

Выше были перечислены основные параметры. Чтобы браслетами было удобно пользоваться, к ним прилагаются дополнительные функции. Например, это может быть автоматический подсчет калорий. Но результат после такого подсчета условный. Но в качестве ориентира эта функция может оказаться полезной.

  1. Устройства могут обладать функцией запоминания истории тренировок.
  2. Диаграммы статистики помогут в оценке эффективности занятий спортом.
  3. При сравнении результатов можно более гармонично планировать собственные тренировки.

Тренировочная зона — эта функция введена в браслетах некоторых производителей. Она позволяет контролировать частоту пульса. Функция может автоматически обрабатывать информацию. Ее можно скорректировать в ручном режиме. Устройства с тренировочной зоной подойдут спортсменам, у которых проблемы со здоровьем. Им в обязательном порядке нужно отслеживать частоту смены пульса.

Производителями выпускаются гаджеты, обладающие предупреждением о смене зоны пульса. Часы издают вибрацию или звук, когда происходит смена пульса. Эта функция имеет большое значение для людей, обладающих проблемами со здоровьем.

Еще один вариант дополнительных возможностей — утройства с цикличностью проводимых измерений. Эта опция является самой распространенной среди спортсменов. Она позволяет проводить цикличные замеры, по кругам или отрезкам времени.

Связь с компьютером — эта опция окажется незаменимой для тех людей, которые ведут дневник спортивных занятий на компьютере. Намного удобнее передавать информацию напрямую, чем вводить вручную. Когда подбираются браслеты, нужно выбирать только те функции, которые действительно необходимы.

Среди производителей наручных браслетов выделяются фирмы Beurer, Garmin, Sigma и Apple. Цена у гаджетов различается в зависимости от производителя. Существует очень много моделей браслетов, но нужно покупать лишь те, кто отвечают личным потребностям спортсменов.

Fitbit Charge 2 с функционалом для спортсменов

Краткие характеристики

  • Год выпуска:&nbsp2016
  • Страна производитель:&nbspСША
  • Время работы аккумулятора:&nbsp3 дня
  • Цветной дисплей:&nbspнет
  • Диагональ:&nbsp
  • Разрешение экрана:&nbsp
  • Влагозащита:&nbspWR20 (брызги, дождь)
  • Датчики:&nbsp
    акселерометр, пульсометр, высотомер
  • GPS:&nbspНет

Подробнее

Наши оценки

Точность шагомера
9.0

Функционал
8.4

Качество дисплея
8.0

Автономность
6.8

Дизайн
8.9

Удобство использования со смартфоном
8.6

8.2
Средняя оценка

Fitbit Charge 2 отличается современным дизайном. Дисплей черно белый, но выглядит очень стильно. Все пользователи Fitbit Charge 2 отмечают надежность и долговечность гаджета.

Устройство оснащено всеми необходимыми функциями: пульсометр, шагомер, мониторинг сна, калорий и физической активности, напоминания и уведомления. Мониторинг сна работает отлично и выдает всю статистическую информацию в приложение. Пульсометр точно измеряет пульс в состоянии покоя, но запаздывает с выводом на экран браслета постоянного пульса во время тренировок (точная информация о пульсе будет доступна только после тренировки).

Из интересных возможностей можно отметить поддержку платформ Windows и Windows Phone, встроенный высотомер, наличие дополнительных функций (режим дыхательной гимнастики Relax, режимы измерения пульса PurePulse и Guided Breathing), а также возможность через приложение соревноваться с другими пользователями.

Главным недостатком модели можно считать отсутствие хорошей водонепроницаемости. Конечно, установленной влагозащиты достаточно, чтобы не бояться брызг и дождя, но погружение под воду и плавание запрещено.

Шагомер Fitbit предоставляет информацию о количестве шагов, пройденном расстоянии, пройденных этажах, потраченных калориях. Трекер продолжит считать шаги, если его отсоединить от ремешка и положить в карман, но тогда придется мириться с уменьшением точности показаний.

Браслет точно определяет количество шагов во время прогулки (сравнение с показаниями GPS-трекера). Но, как и другие фитнес браслеты, может завышать показания шагомера в повседневной жизни из-за характерных движений (активная жестикуляция руками, резкие наклоны туловища). Также Charge 2 может насчитывать шаги во время поездки за рулем. Следует отметить, что подобные ложные срабатывания сведены к минимуму.

Правильность выбора спортивных часов

Если спортсмену нужны браслеты с дополнительными возможностями, то нужно обратить внимание на следующие показатели: время работы в автономном режиме, расположение датчиков и метод подачи сигнала

Время работы батарейки

  1. Батарейки, расположенные в часах, которые оборудованы пульсометром и шагомером, работают намного меньше, чем в обыкновенных устройствах.
  2. Время действия батареек значительно снижается, если гаджет оснащен системой GPS. В таких устройствах источником питания является аккумулятор, который нужно постоянно подзаряжать.
  3. Аккумулятор может обладать разной емкостью, в зависимости от производителя, устройства в автономном режиме могут работать от 10 до 25 часов.

Поэтому не рекомендуется без надобности включать GPS.

Расположение датчиков

Датчики, расположенные на запястье, дают информацию с большой погрешностью. Для пульсометра предпочтительным местом расположения датчика является грудь спортсмена. Устройства с шагомером лучше одевать на запястье. Если такое расположение датчиков приносит дискомфорт, то приходится мириться с погрешностью в итогах измерений.

Передача сигнала

Устройство, оснащенное сигналом, поступающим от датчика, не защищено от помех. Такой гаджет проще изготавливается, поэтому и стоит значительно дешевле. Низкая защищенность сигнала понижает качество измерения и удобство пользования устройством. Спортсмен должен сам решить, стоит ли ему тратить деньги на более совершенную модель.

Перед покупкой спортивных часов необходимо определиться, для каких целей приобретается гаджет: для езды на велосипеде, бега, отслеживания своего здоровья или занятия фитнесом. Исходя из потребностей, понадобится определенная модель гаджета

Когда приобретается модель часов, нужно обратить внимание на некоторые технические характеристики

  1. Время работы без подзарядки. Если гаджет имеет большой набор функций, то у него тратится много энергии на обеспечение работы устройства. Этот параметр нужно учитывать при выборе гаджета.
  2. Точность данных. Этот показатель является очень важным, потому что от достоверности измерений зависит качество тренировок. Спортивные часы — это не только прибор, который подсчитывает расстояние, пульс и количество шагов, но и определяет состояние здоровья.
  3. Водонепроницаемость и ударопрочность. На тренировках может всякое случиться, поэтому ударопрочность и водонепроницаемость являются важными показателями.

Каждый спортсмен должен для себя сам решить, какая модель ему подойдет. Спортивные часы обладают разным функционалом, от этого зависит стоимость гаджета.

Почему шагомер показывает неправильные значения

Ответ прост – прибор несправен, или пользователь неправильно использует шагомер. Рекомендуем отнести шагомер в ремонт и перечитать инструкцию. Использовать несправный прибор нежелательно, если он нужен для важных подсчетов тренировок или научных экспериментов.

Причины неправильных показаний разнообразны:

  • Прибор не реагирует на нажатия на дисплей. Причины две: шагомер разрядился или сломался. Попробуйте поставить прибор на зарядку и подождать;
  • Дисплей работает, но шаги не показаны. Проверьте состояние батареи, если устройство не заряжается, то шаги не будут подсчитаны. Шагомеры начинают показывать значения после пяти пройденных шагов длиною более тридцати сантиметров. Возможно, прибор не правильно расположен;
  • Шаги считаются, но не совпадают с пройденным расстоянием. Причина в неправильной переноске. Внимательно прочитайте инструкцию своей модели. Например, часы считают шаги неправильно, если их носить в кармане;
  • Неправильные показатели на дисплее. Существует две причины: неисправность устройства или недопустимые температуры. На морозе показатели шагомера расплываются на дисплее. В жаркую погоду шаги считаются неправильно.

Правила использования шагомера

Из вышеперечисленных причин сделаем вывод: четыре правила использования шагомера.

  1. Шагомеры не переносят сильных перепадов температуры. Допустимые значения: от -10 до +40.
  2. Нельзя разбирать устройство, используя острые предметы.
  3. Не допускать загрязнения прибора пылью и мусором. Исключить попадания солнечных лучей и жидкости;
  4. Следить за состоянием шагомера. Периодически протирать влажной тряпкой. Запрещено использование химических веществ.

Зачем созданы часы для бега


Из-за этого специалисты советуют заниматься тренировками

Спортивные часы — это необычная вещь среди остальных гаджетов, которая способна исполнять множество функций. Пульсометр, шагомер, а также тонометр, которые встраиваются в само устройство и точно следят за всеми показателями здоровья и информируют об этом своего владельца. Такой прибор помогает:

  1. Задать правильный ритм на протяжении всей тренировки.
  2. Установить время для отдыха, а также создать между ним определённые промежутки.
  3. Рассчитать время отдыха, которое позволит полностью восстановить силы и энергию.

Главная польза пульсометра – эта способность определить и выявить показатели колебаний в стенках сосудов, которые являются индивидуальным для каждого человека.

Шагомер быстро и правильно рассчитает количество пройденного вами расстояния, а также составит определённый график для физических упражнений, со временем увеличивая километраж.

Подтверждено утверждение, что для хорошей бодрости и полноценного здоровья человек должен за сутки проходить около 11 000 шагов. Если у вас имеется цель сбросить лишний вес, то такую цифру стоит увеличить до отметки в 13 000 – 16 000 шагов за день.

И последнее – это тонометр, который позволяет измерить артериальное давление человека. Датчик, расположенный в часах, измерит общее давление в самой большой артерии человека – аорте, которая находится ближе всего к мозгу и сердцу. При сильных физических нагрузках этот показатель указывает на критическую точку, когда занятие стоит точно остановить, чтобы не произошло развитие инсульта или же инфаркта.

Топ-5 бюджетных фитнес-часов с дисплеем

Фитнес часы с дисплеем позволяют визуально отслеживать все данные. Кроме пульсометра и шагомера, многие из них оснащены защитой от пыли и воды, контролем сна, будильником, возможностью звонков и другими функциями.

Многие бюджетные варианты, равно как и профессиональные имеют уникальный дизайн, различие форм и размеров. Ремешки их также индивидуальны, окрашены в различные цветовые гаммы.

Выбирая бюджетный вариант, следует обращать внимание на следующие модели:

  1. Xiaomi Mi Band 2 Smartband. Устройство работает через приложение Play Маркет, установленное на смартфон. Браслет имеет дисплей овальной формы. Он контролирует состояние сна и сердечных сокращений, выводит на экран информацию о вызовах и сообщениях. Модель водонепроницаемая, но не предназначена для плаваний в бассейне, а также пыленепроницаемая. Заряжается в течение трех часов, не требует подзарядки 20 дней. Средняя цена часов – 1250 руб.
  2. Y2 Plus Smart Bluetooth Wristband. Функции часов схожи с предыдущей моделью, но имеются дополнительные параметры: измерение кислорода и давления в крови, а также мониторинг сна, шагомер. Часы водонепроницаемые, но для плавания не подойдут. Примерная их цена – 900 руб.
  3. Lenovo Cardio Plus HX03W. Часы можно приобрести в нескольких цветах: черном, чернично-синем, красном и ярко-оранжевом. Они достаточно легкие и тонкие. Существует функции защиты от попадания влаги и пыли. Этот браслет отследит частоту пульса, фазы сна, калории, а также содержит функцию защиты от сна для помощи за рулем и на работе. Средняя цена такого браслета – 1500 руб.
  4. MGCOOL Band 2. Смарт браслет очень легкий и имеет привлекательный дизайн с алюминиевым удобным корпусом. Батарея держит заряд примерно одну неделю. В его устройстве встроен контролер сна и сердцебиения, анализатор сожженных килокалорий. Трекер содержит дистанционное управление, при помощи которого можно управлять своим смартфоном, например, принимать или отклонять входящие звонки, читать сообщения, управлять музыкальным плеером. Браслет защищен от попадания пыли и воды. Средняя ценовая категория этих часов – 1550 руб.
  5. HUAWEI Band 3 Smartband. Бюджетные смарт часы хорошего качества и с множеством встроенных функций. Браслет выполнен из силикона, легкий, имеет сенсорную кнопку. Батарея держит заряд до 45 дней. Трекер выдерживает погружение в воду на 50 метров, имеет встроенный будильник, мониторинг сна, шагомер и измеряет частоту сердечных сокращений. Приблизительная цена часов – 1600 руб.

Как правильно пользоваться шагомером

Правила пользования шагомером просты.

Подавляющее большинство приборов суммируют шаги безо всяких предварительных настроек. В некоторых моделях для подсчета окончательного расстояния, пройденного за день, необходимо откалибровать среднюю длину шага. Если нет уверенности в необходимости этого действия, то следует обратиться к инструкции по применению шагомера на английском или русском языке.

У разных людей длина шага тоже разнится, ее диапазон — от 45 до 95 сантиметров. Усредненным (для людей среднего роста) считается значение в 70-80 сантиметров.

Для любого человека, идущего обычным темпом, длина шага является величиной постоянной. Для определения этого показателя необходимо отмерить расстояние в 20 метров и преодолеть эту дистанцию обычной походкой, ведя учет шагам. Разделив величину расстояния в сантиметрах на количество шагов, получаем среднюю длину шага.

Для наглядности: 2 000 см/24 шага = 83 см

Конструкции педометров могут отличаться, поэтому установка параметра длины шага может иметь свои особенности на разных моделях.

Разобравшись, как включить шагомер, надо удерживать кнопку «режим», пока на дисплее не будет отображаться значение всей пройденной дистанции. После этого необходимо воспользоваться функцией «установить», на дисплее будет высвечиваться длина шага в 75 сантиметров — это стандарт. С помощью кнопок управления нужно перестроить этот показатель согласно собственным замерам.

Очень важно понимать, как правильно выбрать место крепления шагомера. Этот прибор показывает суммарное количество резких перемещений

Чтобы избежать погрешности измерений, важно, чтобы прибор был закреплен на бедрах. При таком креплении показания устройства наиболее точные.

Есть модели, которые нужно носить на запястье, самые продвинутые девайсы носят на ноге.

Проверив надежность крепления шагомера и удостоверившись, что он включен, можно начинать движение. Прибор начнет автоматически суммировать каждое перемещение в пространстве. Он будет исправно функционировать не только во время ходьбы, но и считать шаги, если владелец прибора переходит на бег. Отдельные образцы могут посчитать расстояние, которое преодолевается на велосипеде.

В конце дня, когда есть уверенность, что ходьбы больше не будет, надо снять девайс и определить пройденную дистанцию. Желательно записать результат в специальный дневник, чтобы была возможность анализировать нагрузку.

Подведём итоги

Браслет-шагомер на руку – удобный и полезный гаджет. Это утверждение сомнений не вызывает. Главное определиться с необходимым функционалом. От этого в большей степени будет зависеть, сколько стоит шагомер выбранной модели. Второй вопрос, который играет важную роль – где купить шагомер. Здесь есть два варианта – приобрести умный браслет через интернет или в реальном магазине. Первый вариант дешевле, но о гарантии в этом случае можно забыть. При условии покупки в магазине помимо гарантии можно проверить и всю документацию, включая сертификаты, но стоимость при этом будет немного выше.

Надеемся, что изложенная в сегодняшней статье информация была полезна нашему читателю. Несмотря на то, что мы попытались донести её как можно более развёрнуто, возможно, у Вас остались какие-то вопросы. Если это так, редакция Tehno.guru будет рада на них ответить. От Вас требуется лишь изложить суть вопроса в обсуждениях ниже. Если у Вас имеется опыт использования браслетов-шагомеров, просим поделиться им с другими читателями. Сделать это можно в тех же комментариях. Фото приветствуются. Пишите, спрашивайте, общайтесь, делитесь своими мыслями. А мы напоследок предлагаем посмотреть довольно интересный видеоролик по сегодняшней теме.

Категории техники

  • Кухонная техника

  • Электроника

  • Смартфоны

  • ПО

  • Бытовая техника

  • Телевизоры

  • Обзоры

  • Рейтинги

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Мы будем рады и вашему мнению

      Оставить отзыв