Содержание:
Улучшенный оптический сердечный ритм
- По крайней мере, такой же точный, как и другие варианты на запястье
- Все еще не подходит для нагрудного ремня
Одним из главных преимуществ Vantage V является то, что это самые точные наручные оптические часы для измерения сердечного ритма на рынке, благодаря тому, что Polar называет свою технологию Precision Prime Sensor Fusion.
Это объединяет оптические измерения частоты сердечных сокращений — отслеживаются с помощью 9 светодиодов в двух цветах — которые могут проникать глубже в ткань, с данными 3D ускорения и измерениями контакта с кожей, которые распознают, когда потери в показаниях могут быть связаны с движением или потерей контакта — не тот факт, что ваше сердце внезапно остановилось.
Polar также ввел очистку показаний ЧСС после тренировки, благодаря которой часы могут ретроспективно выявлять аномалии в данных и корректировать свою статистику в инструментах партнера Polar Flow, чтобы получить более достоверную картину ваших данных во время сеанса.
Мы протестировали оптический пульсометр на нескольких различных тренировочных заездах с оптическим пульсометром Garmin Fenix 5 Plus и Fenix 5 с использованием нагрудного ремня.
Один сеанс был интервальным сеансом с двумя наборами по 600 метров. Наша средняя частота сердечных сокращений в соответствии с оптическим датчиком Garmin составляла 103 ударов в минуту против 108 ударов в минуту на Vantage V. Максимальная частота сердечных сокращений на Garmin составила всего 141 ударов в минуту против 168 ударов в минуту на Polar.
Исходя из этого сеанса, мы предположили бы, что последний чувствует себя намного точнее против наших предполагаемых усилий. Галочка для нового встроенного монитора Polar.
Однако во время более длительной сессии, где мы сравнивали Fenix 5 с нагрудным ремнем и оптическим датчиком Polar, мы столкнулись с некоторыми проблемами. Во время пробега в 2:15, который включал в себя смесь легкого бега с тремя сетами по 15 минут в марафонском темпе, мы обнаружили довольно существенную разницу в показаниях.
У Garmin наш средний показатель был 155 б / мин, а максимальный — 182 б / мин по сравнению со средним 147 б / мин и максимальным 174 б / мин на Polar. Если вы посмотрите на разбивку зон на графике выше, вы также увидите, что Garmin показал, что мы показали гораздо более высокую пропорцию при более высокой интенсивности. Garmin поместил 45% нашего времени бега в темповой или пороговой зоне по сравнению с 30% на Polar.
Общая длина нагрудного ремня Garmin выше, чем у монитора Polar на запястье, и в этом случае Garmin более точно соответствует ощущениям бега.
Итак, хотя мы бы сказали, что оптическое решение Polar здесь так же хорошо, как и другие, представленные на рынке, мы все еще не уверены на 100%, что пришло время отказаться от нагрудного ремня. В этом отношении Polar также не рекомендует использовать нагрудный ремень H10 для измерения сердечного ритма, где точность имеет первостепенное значение.
Для пловцов оптический сердечный ритм Polar Vantage V будет отслеживать ваш BPM в воде, а также есть GPS-поддержка для плавания в открытой воде.
Design and display
- Light and comfortable
- Clear, color screen, but could be brighter
We said it in our Polar Vantage V review and it’s true of the Vantage M too, the sports watch specialist has really upped its game in the style stakes.
The Polar Vantage M moves away from the blocky, rectangular watch face to a more traditional round design that’s not unlike those you find in the Garmin Forerunner range. It’s much more refined, subtle and sophisticated than previous Polar watches.
The plastic body of the watch undoubtedly makes the M look a bit cheaper than the metallic Vantage V but it’s still a good-looking timepiece, for a sports watch.
The centerpiece is an always-on, 240 x 240 resolution color Gorilla Glass display – the same that you’ll find on the Vantage V. The screen is surrounded by a stainless-steel bezel that’s black on the black watch and silver on the white and red alternative colors in the range.
Image Credit: TechRadar
The screen itself doesn’t quite fill the full width of the display, though it’s big enough to allow stats to be presented in a clear and legible size. It’s even big enough to accommodate some simple color bar charts in the post-workout heart rate and pacing zone review screens.
In terms of sharpness and brightness, you won’t get Apple Watch 4 levels of crispness and in some light we found it a bit tricky to read. The brightness of the screen light needs to be punched up a touch.
You can do this manually by tilting your wrist to fire up a screen light that makes it much easier to read, but this didn’t always work for us. Sadly there’s nowhere in the settings to make the backlight stay on, which would be useful for some situations.
Unlike the Vantage V, the Vantage M doesn’t pack a touchscreen. There are limited swipe and tap functions on the Vantage V anyway so it’s not a big miss. Instead the watch is controlled with five round, relatively small, side buttons.
Image Credit: TechRadar
While these have what Polar calls an ‘anti-slip’ surface that’s designed to make them easier to use on the move, they’re not as easy to operate as the slightly larger, ridge-cut metallic buttons on the V.
That said, we found the watch perfectly easy to control on the move but we weren’t 100% sure this was down to the anti-slip.
One advantage of the Vantage M’s plastic body is how light it feels. At 46mm wide it’s the same width as the Vantage V but comes in slightly thinner at 12.5mm. It weighs in at 45g, 21g lighter than the V and 6g lighter than its predecessor, the Polar M430. And that’s a noticeable difference.
Why does this matter? While we were fans of the M430’s workout skills it wasn’t a watch you really wanted to wear all day and certainly not in bed. In order to make the most of Polar’s improving activity and sleep tracking features that needed to be solved. And it has been.
The watch comes in two sizes – small/medium and medium/large, with well-spaced strap perforations that should make it easy to fit most wrists. The strap is significantly thinner than the M430 and that makes it feel less bulky on the wrist.
Image Credit: TechRadar
You can also switch out your strap for a textile wristband that comes in orange, petrol and white, but these cost extra.
Alternatively, because the Vantage M has a standard 22mm lug – like you find on most watches – you can also buy any off-the-shelf strap that fits that size.
As a multi-sports watch it won’t surprise you to hear that the Vantage M is waterproof, so no need to take it off in the shower and you can swim indoors and in open water.
Unlike the Vantage V, there’s no built-in barometer, so altitude and elevation is measured by GPS. This is also why you don’t get baked in power with the Vantage M, as the barometer is a key sensor in Polar’s power equation.
One last thing on the design, there’s a new round charging cradle that mercifully gets rid of the annoying charging cable that used to drop out of the Polar M430. So you can be sure your device is actually charging when you dock it.
Дизайн, дисплей и интерфейс
- Выглядит отлично
- Ремень может прищемить
- Слегка неинтуитивный интерфейс
Первое, что вы замечаете, когда выбираете новый Polar Vantage V, это то, насколько более тонкий и изощренный дизайн по сравнению с его более ярким прямоугольным предшественником V800. Мы бы даже сказали, что это самые красивые часы Polar и одни из самых привлекательных часов для бега, которые вы можете купить прямо сейчас.
У вас есть часы, которые вы можете носить весь день, не крича миру: «Я конкурент Ironman». Во многом это объясняется тем, что Polar Vantage V имеет более традиционный круглый циферблат, который дополняется гладкой рамкой из нержавеющей стали и рамкой, которая окружает цветной сенсорный дисплей.
Дисплей не такой четкий, как на Apple Watch 4, и мы обнаружили, что он немного темный и трудно читаемый. Подсветка включается, когда вы поворачиваете запястье, но не на полную яркость. Чаще всего мы заканчивали тем, что включали полный дисплей, чтобы сделать информацию более разборчивой.
К сожалению, нет способа настроить параметры экрана или освещения, например, чтобы подсветка всегда была включена во время ночных пробежек или сильного солнечного света, или продлить время, когда свет включается при нажатии кнопки.
Есть пять тонких, текстурированных боковых кнопок из нержавеющей стали, которые обеспечивают второй способ навигации по часам в дополнение к касанию и прокручиванию сенсорного экрана.
Кнопки были особенно полезны в движении, и поскольку элементы управления на сенсорном экране в значительной степени ограничены прокруткой и просмотром информации, мы обнаружили, что мы использовали кнопки больше, чем экран, даже когда мы не работали.
Есть некоторые странности пользовательского интерфейса. Вы можете использовать сенсорный экран для боковой прокрутки на основных экранах Vantage для быстрого просмотра статистики об активности, тренировочной нагрузке, частоте сердечных сокращений и истории тренировок, но затем немного странно переключаться на кнопки вверх и вниз для достижения того же действия. ,
Когда мы нажали, чтобы углубиться в статистику для каждого, мы обнаружили, что сенсорный экран немного запаздывает. Кроме того, как только вы достигнете более глубокого уровня — скажем, прыгнув с текущего сердечного ритма на максимальный и средний удары в минуту за день — вы не сможете использовать сенсорный экран, чтобы вернуться назад. Вы должны перейти к кнопкам назад, снова все немного странно.
При весе 66 г он на 13 г легче, чем V800, а также немного легче, чем что-то вроде Garmin Fenix 5 Plus, который выпускается в 86 г. Когда дело доходит до ношения в течение всего дня и даже отслеживания сна в течение ночи, это огромное улучшение.
В стандартной комплектации Vantage V рассчитан на средние и большие запястья с 22 хорошо расположенными выемками, которые должны вместить большинство запястий. Тем не менее, те, у кого маленькие запястья, были несколько оштрафованы, так как им придется приобретать браслет небольшого размера отдельно.
Что касается комфорта, мы обнаружили, что необходимо было подтянуть часы перед тренировкой, чтобы обеспечить точную настройку частоты сердечных сокращений, но когда мы забыли ослабить их после этого, ремешок зажался.
Несмотря на мягкий силикон, который долго носили, мы получили довольно неприятное раздражение кожи. Фактически, в целом мы обнаружили, что ремешок был чем-то вроде жучка. Было трудно найти правильную герметичность, чтобы она не ощущалась ослабленной или неловко давила на кожу.
Часы сами по себе имеют ширину 46 мм и толщину 13 мм, последние из-за довольно выраженного оптического удара сердцебиения, который, как нам сказали, необходим для лучшего контакта с кожей и обеспечения наиболее точных оптических показаний сердечного ритма.
На обратной стороне вы также заметите, что есть 9 оптических светодиодов в двух цветах (4 красных и 5 зеленых), а также четыре датчика биоимпеданса, которые обнаруживают хороший контакт с кожей для снятия показаний сердечного ритма.
Эти четыре электрода также используются для зарядки часов в сочетании с круглой док-станцией USB, которая фиксирует часы на месте лучше, чем некоторые предыдущие решения для зарядки Polar.
Как и следовало ожидать от мультиспортивных часов, Vantage V является водонепроницаемым, и во время наших испытаний он без проблем выдержал дождь, ливни и тренировки в бассейне.
Polar Vantage V выпускается в трех знакомых цветах Polar: черный, белый и оранжевый.
Training Load Pro и Recovery Load Pro
- Можно оценить влияние тренировки и восстановления
- Использует эти данные, чтобы предположить, как трудно вы должны тренироваться
- Не замена для человеческого тренера
Когда вы закончите тренировку, у Polar Vantage V есть набор инструментов, которые помогут вам оценить влияние ваших тренировок на вашу физическую форму. а также когда пришло время идти снова.
Training Load Pro дает вам индивидуальные показания для различных типов нагрузки, которую вы можете нанести на свое тело во время тренировки. Это включает мышечную нагрузку, воспринимаемую нагрузку и сердечно-сосудистую систему, обеспечивая целостное представление о тренировочной нагрузке.
Вы также можете сразу увидеть, насколько тяжелой была ваша сессия по сравнению со средними показателями ваших сессий за последние 90 дней, а также описание эффекта тренировки от этой сессии, например, если это был тренировочный цикл темпа.
С точки зрения восстановления, Vantage V анализирует ваши последние тренировочные данные и сообщает вам, является ли сегодня хороший день для тяжелых тренировок или вы могли бы подумать о том, чтобы отступить и сделать более легкую сессию.
Чтобы разблокировать все функции Recovery Pro, вам необходимо проходить ортостатический тест не менее трех раз в неделю.
Это должно быть сделано с помощью нагрудного ремня Polar H10, поскольку это единственный точный способ получить необходимые показания вариабельности сердечного ритма (ВСР) и включает в себя лежа в течение 3 минут с последующим стоянием в течение 3 минут. Это дает часам важную информацию о том, насколько хорошо восстановилась ваша система.
Есть также два новых значения «Напряжение», которое примерно соответствует усталости, и «Толерантность», которое показывает среднюю тренировочную нагрузку за последние 28 дней.
Что действительно важно, так это то, что V не только дает вам цифры, но и интерпретирует их и дает рекомендации о том, как реагировать. Например, если соотношение между деформацией и толерантностью превышает 1,5, это означает, что у вас повышенный риск получения травмы, и V может предложить отдохнуть
Теоретически это все очень увлекательно, особенно если вы серьезно относитесь к тренировкам.
Нам также нравится, что Vantage V задает вопросы, чтобы помочь уловить важную субъективную сторону обучения. Сразу после занятия это включает в себя ваше RPE (Rated Perceived Exertion) и то, что вы чувствовали во время тренировки.
Утром вас спросят, как вы спали и чувствуют ли вас боль в мышцах или вы вообще чувствуете себя более напряженным. Все это помогает создать более целостное представление о том, как ваше обучение влияет на вас.
Таким образом, хотя мониторинг тренировочной нагрузки и восстановления не является чем-то новым, Polar попытался вывести его на новый уровень, собирая более внятную информацию, чем мы раньше видели, и превращая ее в надлежащий, действенный совет о том, что делать с этими данными.
Однако то, что вы получаете, — это шаг к совету, который вы получите от тренера-человека, хотя мы приветствуем теорию и усилия, они все еще не идеальны.
Некоторые отзывы о состоянии восстановления и тренировках могут быть немного запутанными и даже противоречивыми. Например, после одного довольно интенсивного тренинга, отзывы о восстановлении дали нам большой зеленый палец вверх «Перейти к нему», в то время как письменный совет по тренировке предполагал, что мы тренировались тяжелее, чем обычно, и продолжение на этом уровне может привести к риску. болезни или травмы.
Чтобы быть справедливым к Полярному, это — то, где вещи становятся немного более трудными. Именно поэтому нам понадобятся тренеры на долгое время. Что часы не могут освоить, так это нюансы в учебной программе, которые означают, что иногда хочется перегнать их на какое-то время.
Тем не менее, эта информация служит заблаговременным предупреждением о том, что вы не слишком перегружены в течение определенного периода времени.
Иногда отзывы, которые мы получили, были на месте. В дни, когда мы чувствовали себя немного напряженными после большой сессии, Vantage V рекомендовал более легкий день. Таким образом, данные соответствовали нашей субъективной оценке нашего состояния восстановления.
Большая часть этого заключалась в том, чтобы мы регулярно проходили ортостатические тесты, которые используют анализ ВСР, чтобы оценить, восстановлена ли наша система или нет. Часы больше всего соответствовали нашим ощущениям, когда мы ежедневно проводили эти тесты.
,
Polar Vantage V цена и наличие
- Сейчас
- Начиная с £ 439 / $ 499 / AU $ 699,90
Когда дело доходит до цены, Polar Vantage V находится на более высоком конце спектра. Стоимость пакета только для часов составляет £ 439 / $ 499 / AU $ 699,90, или вы можете купить его с нагрудным ремнем H10, который вам понадобится, чтобы разблокировать все функции восстановления, за £ 479 / $ 549 / AU $ 799,90.
Учитывая, что смарты восстановления являются одним из основных наборов функций, чтобы получить все преимущества этого устройства, вы действительно рассчитываете на более высокую цену. Для сравнения Garmin Forerunner 935 стоит £ 439,99 / $ 499,99 / AU $ 699.
Released updates
Polar Vantage M, Polar Vantage V, Polar Vantage V Titan
UPDATE 4.0
Timing: Released
Devices: Polar Vantage V Titan, V & M
What’s included:
- Galileo/QZSS satellite system support. This update improves GPS functionality in specific areas.
- Fitness Test: You can do it both with wrist-based heart rate and chest strap heart rate sensor.
- Zone Lock: You can lock a training zone during your workout.
- Lap details: time, distance, average pace etc., in the training file on your Vantage watch.
- Manual stride sensor calibration.
- Sleep Plus Stages: Deeper information on your sleep with sleep cycles and sleep score.
- Nightly Recharge: A recovery measurement that shows how well you recover from stress and training during the night.
- Serene breathing exercise: Relax your body and calm down your mind with the new Serene breathing exercise.
- Constant backlight setting for training: you can choose to have the backlight always on during training sessions.
- Inactivity Alert: When you’ve been sedentary for an hour, you get an alert so that you know it’s time to get up and take a little walk.
- Enhancements for existing features.
You’ll find further info and more details about each update here
Polar Vantage V and Polar Vantage M
Update 3.2.10
Timing: Released
Devices: Polar Vantage V & M
What’s included:
- Activity tracking update: Your accumulated activity will better reflect how active you’ve been during your day.
- GPS performance: Several updates have been made to improve GPS performance.
- Enhancements for existing features.
You’ll find further info and more details about each update here
Polar Vantage V
Update 3.1
Timing: Released
Devices: Polar Vantage V
What’s included:
- Japanese and Simplified Chinese languages are now available.
- Phone notifications now show the most common emojis.
- Enhancements to existing features.
You’ll find further info and more details about each new feature here
Polar Vantage M
Update 3.1
Timing: Released
Devices: Polar Vantage M
What’s included:
- Japanese and Simplified Chinese languages are now available.
- Phone notifications now show the most common emojis.
- Enhancements to existing features.
You’ll find further info and more details about each new feature here
Polar Vantage V
Update 3.0
Timing: Released
Devices: Polar Vantage V
What’s included:
- Sleep watch face: Last night’s sleep time and stats now have their own specific watch face.
- Do not disturb: Keep your watch quiet and unlit during night time.
- Phone notifications: Stay connected with notifications from your phone for calls, messages and more.
- Back to start: Get guidance back to your starting point.
- Route Guidance for downloaded routes: Discover new routes from other users in Polar Flow and third-party services
- Quick menu in pre-training mode: Favorites, timers, routes and Back to start for easy access.
- Enhancements for existing features.
You’ll find further info and more details about each new feature here
Polar Vantage M
Update 3.0
Timing: Released
Devices: Polar Vantage M
What’s included:
- Sleep watch face: Last night’s sleep time and stats now have their own specific watch face
- Do not disturb: Do not disturb: Keep your watch quiet and unlit during night time.
- Phone notifications: Stay connected with notifications from your phone for calls, messages and more.
- Back to start: Get guidance back to your starting point.
- Quick menu in pre-training mode: Favorites, timers, and Back to start for easy access.
- Enhancements for existing features.
You’ll find further info and more details about each new feature here
Polar Vantage V and Polar Vantage M
Update 2.0
Timing: Released
Devices: Polar Vantage V & M
What’s included:
- Stopwatch, countdown timer and interval timer: Stopwatch comes in handy in many situations. Countdown timer and interval timer help you in your training sessions.
- Enhancements for existing features.
Read more about the release here
Загрузка...
